Sima Treatment

Sportmassage Ede – Voor Spierherstel, Ontspanning en Blessurepreventie

sportmassage

Speciale aanbieding: Sportmassage Ede

Nu slechts €60 per uur!

Versnel je herstel en verminder spierpijn met een professionele sportmassage. Boek nu met korting!

Afspraak maken

Wat is een sportmassage?

Een sportmassage is een krachtigere vorm van massage die gericht is op het verbeteren van herstel na lichamelijke activiteit, het verminderen van spierpijn en het optimaliseren van sportprestaties. De massage richt zich op specifieke spiergroepen die vaak overbelast zijn door sportieve activiteiten, en maakt gebruik van diepere druk en technieken om spanning en knopen te verlichten.

Voordelen van een sportmassage

  • Vermindert spierpijn: Helpt bij het verminderen van spierpijn na intensieve training.
  • Verbetert hersteltijd: Versnelt het herstel na blessures en inspanning.
  • Verhoogt prestaties: Bevordert betere sportprestaties door spieren flexibel te houden.
  • Voorkomt blessures: Helpt blessures door overbelasting te voorkomen.
  • Stimuleert doorbloeding: Verbetert de doorbloeding van de spieren.

Wat kun je verwachten tijdens een sportmassage?

Tijdens de sportmassage lig je comfortabel op een massagetafel, waarbij de masseur specifieke massagetechnieken gebruikt om diepe weefselspanning en knopen aan te pakken. De massage kan zich richten op gebieden die vaak belast worden, zoals de benen, rug, schouders en armen. Er wordt gebruik gemaakt van oliën die spierspanning verminderen en herstel bevorderen.

Interesse in een sportmassage? Bezoek mijn praktijk in Ede en ervaar de voordelen van een professionele sportmassage!
Afspraak maken: Klik op de knop hieronder om direct een sessie te boeken.

Boek nu jouw behandeling

Wat klanten zeggen over onze sportmassage Ede

Swipe of scroll om meer reviews te lezen →

★★★★★

“Na weken met stijve schouders te hebben rondgelopen, eindelijk een massage geboekt. Ik voelde meteen verlichting en kon weer soepel bewegen.”

– Esther uit Ede

★★★★★

“Door mijn werk als schilder krijg ik snel last van mijn rug. Na een paar sessies merk ik echt verschil. Ik blijf zeker terugkomen.”

– Karolijn uit Bennekom

★★★★★

“Goede en stevige massage, precies wat ik nodig had na een intensieve training. De masseur wist precies de juiste plekken te behandelen.”

– Marica uit Lunteren

★★★★★

“Super fijne massage gehad! Mijn spieren voelden echt minder gespannen. De sfeer was ook heel prettig en ontspannen.”

– Anouk uit Ede

★★★★★

“Na een lange blessureperiode had ik nog steeds last van mijn kuitspieren. Dankzij de sportmassage heb ik nu eindelijk minder pijn.”

– Jessica uit Veenendaal

★★★★★

“Echt een verschil met een gewone massage. De focus lag op mijn probleemgebieden en ik voelde meteen verlichting na afloop.”

– Karin uit Ede

★★★★★

“Ik had last van mijn onderrug na het sporten. Na één behandeling voelde het al een stuk losser. Ga dit zeker vaker doen.”

– Samira uit Wageningen

★★★★★

“Prettige massage die goed afgestemd werd op mijn klachten. De masseur gaf ook tips om zelf mijn spieren beter te onderhouden.”

– Sophie uit Ede

★★★★★

“Na een lange dag sporten was deze massage echt een verademing. Mijn spieren voelen weer soepel en ontspannen.”

– Christine uit Ede

Veelgestelde vragen over sportmassage

Een sportmassage is een diepe massage die helpt bij het herstellen van spieren na inspanning. Het is ideaal voor sporters, maar ook voor mensen met stijve of overbelaste spieren.
Ja, een sportmassage bevordert de doorbloeding en helpt afvalstoffen sneller af te voeren. Dit kan spierpijn verminderen en het herstel versnellen.
Een sportmassage kan stevig aanvoelen, vooral als je spieren gespannen zijn. Het mag geen ondraaglijke pijn doen. Geef het aan als het te intens voelt, dan wordt de druk aangepast.
Dit hangt af van hoe actief je bent. Fanatieke sporters nemen vaak wekelijks of tweewekelijks een massage, terwijl anderen het vooral inzetten bij klachten of na zware inspanning.
Bij lichte spierblessures kan een sportmassage helpen, maar bij ernstige blessures is het beter om eerst een fysiotherapeut of arts te raadplegen.
Zorg dat je goed gehydrateerd bent en eet geen zware maaltijd vlak voor de massage. Draag comfortabele kleding die makkelijk uit of opzij kan voor de behandeling.
Drink voldoende water om afvalstoffen sneller af te voeren en neem wat rust. Intensief sporten direct na de massage wordt afgeraden.
Ja, door regelmatig je spieren los te laten maken en de doorbloeding te stimuleren, verklein je de kans op blessures en verbeter je je bewegingsvrijheid.
Je kunt je direct ontspannen voelen, maar het is ook mogelijk dat je spieren wat gevoelig zijn. Dit trekt meestal binnen een dag weg en daarna merk je dat je soepeler beweegt.